Notre façon de vivre et de travailler a beaucoup évolué lors de ces 50 dernières années. Depuis l’utilisation des ordinateurs au quotidien et le développement des emplois sédentaires, nous passons environ 60 % de notre temps assis. Il est donc préférable d’envisager l’utilisation d’un bureau assis debout Allée du Bureau afin de favoriser une meilleure posture de travail.
Les dangers d’une position assise prolongée
De très nombreuses personnes passent une grande partie de leurs heures éveillées en position assise. Cependant, cela peut avoir un impact sur leur santé à court, moyen et long terme. En effet, un individu qui reste trop longtemps assis risque de développer une maladie chronique comme le diabète de type 2, une maladie cardiaque ou même certains cancers.
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De plus, une position assise prolongée est source de troubles musculo-squelettiques, notamment au niveau du dos et du cou. Cette situation est d’autant plus néfaste pour les personnes ne faisant que très peu d’exercice physique.
Faut-il être toujours debout ?
Si être assis trop longtemps est néfaste, passer une longue période en position debout aura également des conséquences négatives sur votre santé, particulièrement d’un point de vue musculo-squelettique. Effectivement, une position debout prolongée peut entraîner un gonflement des jambes, une fatigue musculaire, des douleurs ou des sensations d’inconfort dans les membres inférieurs et le bas du dos, et même un développement de varices.
D’après les experts, il est préférable de limiter la position debout à 40 minutes environ, ce qui réduirait le risque de souffrir de douleurs articulaires et musculaires. Cette donnée varie en fonction des personnes et des situations. C’est pourquoi l’idéal consiste à réduire les périodes où vous êtes assis en vous levant et en vous déplaçant afin d’améliorer votre circulation sanguine.
Les bénéfices des bureaux assis debout
Un bureau assis debout est efficace car il permet de diminuer le temps que vous passez en position assise lors de votre journée de travail. De plus, il vous permet de ne pas rester debout pendant une trop longue période. Ce type de bureau est idéal pour alterner entre les positions assise et debout tout au long de la journée.
Les conséquences sur la santé sont très bénéfiques : effectivement, l’impact de la sédentarité est quelque peu réduit, et les troubles et douleurs musculo-squelettiques le sont également. Les bureaux assis debout agissent directement sur le bien-être des salariés.
Une productivité accrue
Certaines professions nécessitent de travailler parfois pendant plus de 10 heures au cours de la journée, ce qui est difficile pour le corps humain. Adopter de meilleures conditions de travail aura une incidence positive sur votre moral. En effet, les êtres humains sont conçus pour le mouvement, et un bureau assis debout offre le dynamisme dont ils ont besoin. Les changements de posture tout au long de la journée stimulent le corps tout en améliorant la circulation sanguine qui alimente les muscles. Cela permet de diminuer la fatigue générale et d’améliorer la concentration des travailleurs.
Ainsi, un bureau assis debout et conçu pour s’adapter à tous les individus et s’ajuster en fonction des caractéristiques physiques de chacun. Il est idéal pour créer un environnement de travail propice au bien-être et à la productivité.
